むくみやすい顔や足はたまにオイルマッサージします

私はかなりむくみやすい体質だと思います。特にお酒をたくさん飲んだ日の翌日は顔がパンパンになりますし、1日中座りっぱなしでいると足がパンパンになって靴がきつくなってしまいます。

もちろん、むくみ自体が起きないようにお酒を飲むときにはお水をたくさん飲むようにしたり塩分を控えめにするなども心がけているのですが、むくんでしまったときに行うのは「オイルマッサージ」です。

私が使っているのはヴェレダというヨーロッパのオーガニックコスメブランドのオイルなのですが、ハーブの香りにとても癒されるんですよね。

顔はフェイスラインをギューッと押し上げるように、そして脚は足首から太ももに向かって絞り上げるようにマッサージをすると、すごくスッキリします。

老廃物や水分を流す管をリンパ管と言うらしいですが、マッサージをした後は確かにリンパの流れが良くなっていると感じます。

今後はもっと色々なマッサージオイルを試して、よりリラックス効果も得るようにしたいですね!

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